EN
Hjelp
Til nettsiden Logg inn Start gratis
Hjelp
Guider
Kosthold

Kosthold

Tilpasse makroer til kunden Sett daglige mål for kalorier og makroer med makroutregning før du bygger kostplanen, og fordel dem per måltid. Video-guide Legge til egne matvarer Legg inn matvarer som mangler i biblioteket, med næringsverdier per 100 g, og bruk dem i måltider og oppskrifter. Video-guide Lage egne oppskrifter Lag din egen oppskrift direkte i kostplanen og bruk den som alternativ i kundens måltider. Video-guide Lage kostplan (makrobasert) Gi kunden daglige mål for kalorier og makroer uten faste oppskrifter eller matvarer. Video-guide Lage kostplan (detaljert) Bygg en kostplan av enkle matvarer med konkrete mengder, gjerne med utgangspunkt i malene fra offentlig bibliotek. Video-guide Lage kostplan (oppskriftsbasert) Bygg en kostplan av ferdige oppskrifter for kunder som vil ha struktur og idéer uten å veie alt. Video-guide Matlogg oversikt Ukentlig oppsummering av hva kunden faktisk har loggført, med måloppnåelse, avvik og mulighet til å gå inn på enkeltdager. Video-guide